De opname klinkt het beste met ‘oortjes’ en kan het diepst werken als je met je volledige aandacht luistert en ontvangt. Je kan deze opname zo vaak luisteren als voor jou goed voelt. Volg hierin je eigen gevoel.

Je kan kiezen voor een opname met alleen mijn stem of voor de opname met daarbij zachte achtergrondmuziek.
De afstemming duurt 23 minuten en de opname met muziek speelt daarna nog even verder.