Energie geleiden met je lichaam

Energie geleiden met je lichaam

Vind je het moeilijk om om te gaan met gevoelens als angst, pijn, verdriet en boosheid?
Herken je het dat je sommige gevoelens eigenlijk niet wil voelen?
Of dat je er gespannen van wordt?

Als we vanuit het oude naar deze gevoelens kijken, doen we dat vanuit onze ratio, vanuit willen begrijpen, analyseren en oplossen. We vinden het moeilijk om deze gevoelens gewoon te ervaren en willen ze het liefst zo snel mogelijk weg hebben. We verzetten ons ertegen door ons lichaam aan te spannen. Of gaan in ons hoofd en verbreken hierdoor het contact met onszelf.
In beide situaties wordt een vrije doorstroming van energie belemmerd.
Hoe kan je je gevoelens laten stromen in plaats van je ertegen te verzetten?

 

Verruimen van je bewustzijn

In ons lichaam en energiesysteem liggen oude energie en emoties (uit dit leven, vorige levens of collectief) opgeslagen. Door het vergroten van je bewustzijn worden er telkens stukjes van dit oude aangeraakt en losgetrild, waardoor je het kan doorvoelen en loslaten.

Als oude energie wordt losgelaten, komt er meer ruimte in je systeem en kan je bewustzijn groeien. Dit verruimde bewustzijn kan weer licht schijnen op andere donkere stukken in jezelf. Ook deze kunnen dan weer worden doorleefd en daarmee opgeruimd.

Hoe bewuster je wordt en hoe meer je groeit, des te dieper de stukken die in jou aangeraakt en opgehelderd kunnen worden. Er kan telkens een diepere laag worden blootgelegd.

 

Kijken vanuit het nieuwe

Je mag oude emoties in jezelf met andere ogen gaan bezien. Ze hoeven niet meer gekoppeld te worden aan oorzaken en oplossingen. Het is niet meer nodig er een verhaal bij te maken.
Het is de bedoeling ze te doorvoelen, de ruimte te geven, te laten stromen, te aarden en daarmee op te ruimen en los te laten.
Alles in jou wat de doorstroming belemmert, mag onder ogen worden gezien. Het is belangrijk om liefdevol aanwezig te blijven bij alles wat zich in jou aandient. Dat maakt het mogelijk dat de energie die los komt, vrij kan stromen.

 

Jij bent een energiegeleider

Jouw aardse lichaam heeft, naast een heleboel andere functies, de functie van energiegeleider. Als je je gaat realiseren dat je niets anders meer hoeft met gevoelens dan ze te laten stromen, wordt het makkelijker om met hen om te gaan.
Oude energie, die niet-jij is, mag worden losgelaten. Zo maak jij ruimte in jezelf om nieuwe, lichte, vrije, liefdevolle energie te ontvangen, door je lichaam heen te laten stromen en daarmee te aarden.
Het is de bedoeling dat je jouw lichaam gaat openen en bewonen, zodat jij het steeds meer belichaamt met jouw energie.

 

Wat kan je doen om jouw energie makkelijker te laten stromen?

 

Verminderen van prikkels

Als je je leven en daarmee jezelf volstopt met prikkels van buitenaf (mensen, gesprekken, werk, internet, tv, enz.), dan raakt jouw energiesysteem vol en kan jouw energie niet goed doorstromen. Net zoals bijvoorbeeld je spijsverteringssysteem tijd nodig heeft om je voedsel te verwerken, heeft je energetische systeem tijd nodig om prikkels en energie te verwerken. Hoeveel tijd je hiervoor nodig hebt, is per persoon verschillend. Over het algemeen geldt dat als je gevoeliger en opener bent en je hierdoor meer prikkels opneemt, je meer tijd nodig hebt om deze prikkels te kunnen verwerken.
Om energie goed door te kunnen laten stromen, is het belangrijk om de hoeveelheid prikkels op een dag (drastisch) te verminderen.
Dus minder sociale contacten, internet, werk, boeken, enzovoorts.
En meer ‘lege’ tijd en ruimte: tijd met alleen jijzelf.

 

Vertragen

Wanneer je gehaast en in een hoog tempo leeft, is jouw lichaam voortdurend gespannen. Spanning blokkeert het stromen van energie. Om weer lekker door te kunnen stromen, is het belangrijk dat je terugschakelt (en terugschakelt en terugschakelt J ) naar een tempo dat past bij jou en waarbij jij je ontspannen voelt.
Hier een paar tips om te kunnen vertragen:

* Doe alles wat je doet langzamer (eten, praten, ademen, bewegen, werk, dagelijkse bezigheden).
* Neem meer tijd voor alle dingen die je doet, zodat er geen tijdsdruk is.
* Doe minder dingen op een dag.
* Neem pauzes (veel en lang J) tussen bezigheden in.

 

Verbinden met je lichaam / aarden

Als je veel ‘in je hoofd’ leeft of zelfs half buiten je lichaam zweeft, is je lichaam niet (volledig) bewoond met jouw energie. Doordat jij niet bewust aanwezig bent, stroomt jouw energie niet door. Alles wat jou meer ‘in’ je lichaam brengt, bevordert de verbinding met je lichaam, je aarding, en laat de energie beter doorstromen.

Over hoe je kunt aarden is veel informatie te vinden, maar het is vooral belangrijk om zelf te ontdekken en ervaren wat jou meer in je lichaam brengt. Er zijn geen regels voor hoe dit moet, voor iedereen werkt dat anders.
Hier een paar tips om uit te proberen:

* Regelmatig op een dag bewust en dieper in- en weer helemaal uitademen.
* Regelmatig aandacht brengen naar verschillende lichaamsdelen, vooral ook je voeten.
* Aardende meditatie of lichamelijke oefeningen.
* Douchen, knuffelen (met een boom 🙂 ), in de natuur zijn, op de grond liggen, wandelen, in de tuin werken, enz.

Verminderen van prikkels, vertragen en aarden zijn met elkaar verbonden. Ze ondersteunen en versterken elkaar.

 

Zorg goed voor jezelf

Op sommige dagen heb je veel energie te verwerken. Je merkt dan dat bezigheden je meer energie kosten en minder soepel gaan. Eigenlijk heb je dan simpelweg meer rust nodig.

Ga ontdekken, elke dag opnieuw, wat voor jou de goede balans is tussen activiteit en downtime. Maak steeds weer verbinding met jouw innerlijke tempo van dat moment. Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Vertrouw op jouw gevoelens. Zij zijn je richtingaanwijzers…

Veel plezier met uitproberen en ontdekken wat bij jou past! 

 ♥ Lea

Is deze audio/meditatie misschien iets voor jou?

IBAN reknr. NL78 INGB 0002 9574 07
KvK: 09199936

© Lea van der Eem ~ Helder Bewustzijn

Volg mij op Facebook

Losmaken uit oude patronen: Leven vanuit jeZelf

Losmaken uit oude patronen: Leven vanuit jeZelf

Ken je het gevoel alsof er een gespannen band rond je borstkas zit?
Ter hoogte van je hart en je derde chakra (bovenin je buik, net onder je ribben)?
Het gevoel dat je ergens uit wilt losbreken, jezelf wil bevrijden, maar je weet niet precies waaruit?
Er zijn zoveel regels, normen en manieren van leven die je naleeft zonder dat jij je dit helemaal bewust bent.
Je voelt je steeds benauwder worden in alle oude patronen, structuren, dagindelingen, relatievormen en ogenschijnlijke verplichtingen. Het past niet meer bij je.

Je benauwd of onvrij voelen, betekent dat de ruimte die je voor jezelf inneemt te klein is. Je hebt jouw energie ingeperkt en laat deze niet vrij naar buiten stromen. Je spreekt jezelf bijvoorbeeld niet vrij uit of durft je leven niet zo vorm te geven zoals diep van binnen bij jou aansluit.

Wat zou er gebeuren als jij vertrouwde structuren zou loslaten?
Hoe ziet jouw leven eruit als je helemaal vanuit jezelf, vanuit jouw hart en ziel, zou leven?
Wanneer sta je op? Hoe deel jij je dag in? Met wie ga je om? Wat wil je doen? Hoeveel rust heb jij nodig? In welk tempo leef jij?

Oude angsten

De tijd om je klein te houden, aan te passen en concessies te doen is voorbij. Dit is niet meer nodig. Angsten en beperkingen waar je last van hebt, hebben meestal niks meer te maken met wie jij nu bent. Je hebt ze meegenomen uit vorige levens, overgenomen uit familielijnen en het gezin waarin je bent opgegroeid. Maar ze zijn niet echt van jou! Ze dienen je niet en houden je klein.

Je bent inmiddels volwassen, niet meer afhankelijk van de goedkeuring en liefde van je ouders.
En oud karma wat je meedraagt vanuit je familie is er om doorbroken en losgelaten te worden. Je hoeft dit niet meer in stand te houden.

De angst uit vorige levens waarin het soms letterlijk niet veilig was om jezelf te zijn, toen je kon worden verstoten, gevangen gezet, gemarteld of vermoord als jij vernieuwend was en buiten de gebaande paden liep, is in dit leven niet reëel meer.
Toch kunnen deze angsten zo diep in jou geworteld zijn, dat je jezelf tegenhoudt in het laten zien van wie jij werkelijk bent.
 

Leven vanuit jezelf

Als je je (regelmatig) onvrij voelt mag je dit zien als een uitnodiging om meer ruimte in te nemen. Durf! Wees moedig!
We leven in een tijd om meer en meer vanuit jezelf te leven. Om jouw unieke energie op aarde te laten zien en jouw ruimte steeds meer in te nemen. Het is tijd om jouw licht zo vaak en helder mogelijk te laten stralen. JIJ bent het uitgangspunt in jouw leven. De wereld wacht op jouw talenten en kwaliteiten, jouw ideeën en zienswijzen, jouw manier, jouw gevoel, jouw authentieke zelf. 

Alles wat niet vanuit jou komt en niet bij jou hoort, voelt als te krap, als letterlijk niet meer passend. Dat wat niet-jij is, mag in jouw bewustzijn komen om vervolgens liefdevol te worden losgelaten.
Dan komt er ruimte om vanuit jouw innerlijk vorm te geven wat wel bij jou past. Je mag dit proces van helemaal vanuit jezelf gaan leven op een steeds dieper niveau toepassen. Dit is de enige weg die vervulling geef. De weg die jou het gevoel geeft dat je leeft, straalt en groeit.
 

Groeispurt

Je mag er vanuit gaan dat als jij dit leest je bij de groep mensen hoort bij wie innerlijke groei en ontwikkeling heel snel gaat de laatste tijd. We zijn als kinderen die een groeispurt doormaken. Net als de nieuwe garderobe weer op orde lijkt te zijn, zijn de kleren alweer te klein, te krap en te kort geworden. Je hebt nieuwe kleren nodig.

Zo is het ook met de energetische ruimte die je inneemt: als jij gegroeid bent heb je meer ruimte nodig om je lekker te voelen, om jezelf te kunnen zijn en om weer verder te kunnen groeien.
 

Jouw gevoelens zijn je richtingaanwijzers

Bij het wegvallen van oude structuren en (schijn)zekerheden buiten je, sta je voor een open veld. Je mag zelf gaan ontdekken waar jouw weg loopt. Dit pad moet nog aangelegd worden, door jou. Niemand kan jou vertellen hoe je dit precies moet doen, want het is nieuw, het bestaat nog niet. Dit kan heel onzeker en zelfs onveilig voelen.

Het is oké, dit hoort erbij.

Voor het terugvinden van jezelf, en daarmee jouw pad, zijn jouw gevoelens je richtingaanwijzers.
Gevoelens van onvrijheid, druk, gebrek, angst en spanning zijn niet-jij en wijzen je niet de goede kant op. Gevoelens van vrijheid, ruimte, liefde en vertrouwen zijn wie jij in wezen bent en wijzen je de weg. 

Zorg ondertussen goed voor jezelf. Groeien kost energie. Neem de rust en ‘downtime’ die je nodig hebt. Volg jouw tempo en jouw behoeften. Wees zo lief voor jezelf als je maar zijn kan op dit uitdagende, maar betekenisvolle pad dat je bewandelt.

 ♥ Lea

Is deze audio/meditatie misschien iets voor jou?

IBAN reknr. NL78 INGB 0002 9574 07
KvK: 09199936

© Lea van der Eem ~ Helder Bewustzijn

Volg mij op Facebook

Test

Test

Update maart 2021: Ondanks dat deze blog gekoppeld is aan het 11-11 portaal, kan je ervan uitgaan dat het actueel is voor jou en dat je er waardevolle informatie uit kan halen, op het moment dat jij dit onder ogen krijgt. 

 

We bevinden ons in het energieportaal van 1 – 11 naar 11 – 11.

Via dit portaal stroomt energie naar binnen die gericht is op het vergroten van je innerlijke licht.

Dit kan voelen als een krachtige energiestroom, die diep in je lichaam zoekt naar steeds meer ruimte om te kunnen stromen.
Energiecentra in je lichaam, de chakra’s, worden deze dagen verder geopend. Krachtige gevoelens en sterke verlangens kunnen worden aangewakkerd. Het gaat hier niet om verlangen van het ego, maar vanuit het diepste van je wezen.  Verlangens die komen vanuit innerlijke lichtkracht en die richtingaanwijzer zijn voor jouw ziele pad.

Licht kan ook oude angsten, kwetsbaarheden, pijn, eenzaamheid en verdriet in je bewustzijn brengen, al dan niet getriggerd door situaties of mensen in je buitenwereld. Dit zijn energieën die door ervaringen in eerdere levens, gekoppeld zijn aan die diepe verlangens en die nu juist je lichtkracht verminderen. 

Het licht van dit portaal is erop gericht om jou te laten voelen waar je nog energie met je meedraagt die niet in afstemming is met jouw innerlijke bron, zodat je deze energieën kan doorvoelen, vrijlaten en transformeren.

Gevoelens kunnen snel wisselen, omdat alles tegelijkertijd en naast elkaar bestaat. Wat jij ervaart, hangt af van het veld waarop jij bent ingetuned. Het ene moment kan een krachtig openende stroom van warmte, licht en liefde ervaren worden, terwijl het andere moment diepe oude angst en pijn voelbaar zijn om vervolgens weer over te gaan in zachte subtiele tintelingen en gewaarwordingen. Het is allemaal onderdeel van het proces.

Wat er ook in jou wordt aangeraakt en of het nou voelt als licht of donker, subtiel of krachtig, fijn of niet-fijn: alles wil gevoeld worden in je lichaam. 

Keer op keer ontvang ik vanuit de Wereld van Licht de boodschap:
Het gaat om VOELEN IN JE LIJF.

Gevoelens en energieën willen volledig worden ervaren, terwijl je bewust aanwezig en stevig geankerd, gecenterd, bent.

Maar zonder je te hechten. Energie mag volledig vrijgelaten worden, zodat het vrij kan stromen door jou heen.
Onthecht en bewust voelen en laten stromen, brengt je steeds dieper in je lichaam en dichter bij wie jij in wezen bent.
Jij bent een kanaal tussen boven en beneden, hogere en lagere dimensies, hemel en aarde.
Via jouw energie en lichaam wordt ‘oude’ energie getransformeerd en nieuw licht en bewustzijn geaard.

Alles wat nu in jou wordt aangeraakt, donker èn licht, is ten dienste van dit proces.
Een grote verschuiving vindt plaats…
Jouw innerlijke licht gaat steeds meer ‘aan’.
Steeds meer bewustzijn wordt door jou belichaamd.
Steeds beter weet je wie je bent.
Steeds helderder en duidelijker wordt jouw taak.

 

Hoe meer je aanwezig bent in jeZelf, hoe dieper de energie kan gaan.
Dus maak ruimte,
aardt je energie en lichaam,
adem bewust en diep,
laat je lichaam zacht, open en ontspannen worden,
wees in Liefde zoveel  als je maar kan,
neem dagelijks heel veel pauzes

en neem alle tijd om aanwezig te zijn in jeZelf,  (onthecht) te voelen, oude energie vrij te laten…
en het kanaal te zijn dat je bent…

 

You are love(d)

 ♥ Lea

Is deze audio/meditatie misschien iets voor jou?

IBAN reknr. NL78 INGB 0002 9574 07
KvK: 09199936

© Lea van der Eem ~ Helder Bewustzijn

Volg mij op Facebook